Girls on the Run es un programa de desarrollo juvenil positivo basado en actividad física (PA-PYD) diseñado para desarrollar y mejorar las competencias sociales, psicológicas y físicas de las niñas para afrontar con éxito las experiencias de la vida.

¡Los jóvenes de nuestra comunidad se enfrentan a muchas cosas! Hay mucho que aprender y navegar: la escuela, las amistades, mayores responsabilidades... todo mientras experimentan rápidos cambios en su crecimiento físico. Navegar por su desarrollo personal puede ser un viaje emocionante, pero aprender a equilibrar todo esto puede presentar algunos desafíos. Por eso es importante brindarles las herramientas fundamentales que necesitan y que los capacitarán para crear hábitos saludables y tomar decisiones que los llevarán a una vida larga, saludable y plena.

Escuchamos mucho sobre los beneficios de la actividad física para los jóvenes, y la pandemia mundial nos ha demostrado más que nunca que moverse más y sentarse menos es extremadamente importante para ayudar a nuestros jóvenes a mantener su salud física y mental. La evidencia muestra que cuanto más activos sean los jóvenes, mejores serán sus resultados de salud a largo plazo al considerar la salud cardiovascular y ósea, la aptitud muscular y la reducción de la aparición de problemas de peso como la obesidad. Se dice que lo ideal es que los jóvenes participen en 60 minutos de actividad al menos moderadamente intensa al día, que van desde actividades que estresan los músculos y los huesos hasta algunas que ayudan a promover las habilidades de movimiento, que involucran el equilibrio, la coordinación y la conciencia corporal. También hay evidencia de que una mayor actividad física se asocia con una mejor salud mental, una mejor función cognitiva, aspectos de la autoestima y una reducción de los síntomas depresivos en los jóvenes.

El aprendizaje social y emocional es la base del desarrollo infantil saludable. Cuando se les enseña eficazmente con enfoques y planes de estudios basados en evidencia, los niños experimentan mayores actitudes positivas hacia ellos mismos, la escuela y sus compañeros. Demuestran mayores comportamientos prosociales, como la amabilidad, el compartir y la empatía. Los logros académicos aumentan y experimentan menos depresión, ansiedad y conductas problemáticas en la escuela (Colaborativo para el aprendizaje académico, social y emocional).

Dado que marzo es el mes dedicado a reconocer los logros de las mujeres a lo largo de la historia y el Día Mundial de la Obesidad (4 de marzo de 2021), queremos arrojar luz especial sobre una organización que trabaja para garantizar que las niñas de St. Louis La comunidad tiene las herramientas que necesita para llevar una vida saludable.

Chicas en fuga es un programa de desarrollo juvenil positivo basado en actividad física (PA-PYD) diseñado para desarrollar y mejorar las competencias sociales, psicológicas y físicas de las niñas para navegar con éxito las experiencias de la vida. El programa inspira a las niñas a ser alegres, saludables y seguras mediante un plan de estudios divertido y basado en experiencias que integra creativamente la carrera. El plan de estudios combina entrenamiento para una carrera de 5 km con lecciones que enseñan a las niñas a convertirse en pensadoras independientes, mejorar sus habilidades para resolver problemas y tomar decisiones saludables sobre su desarrollo físico y sus amistades. Lo imparten entrenadores voluntarios capacitados e informados sobre el trauma. Girls on the Run es reconocida por la Asociación Nacional AfterSchool como uno de los “Programas más influyentes en salud y bienestar.,” ¡Y es el único programa con esta distinción disponible en la región de St. Louis! 

Con una historia de 20 años en la región de St. Louis, GOTR STL presta servicios en 23 condados de Missouri e Illinois, además de la ciudad de St. Louis, y se asocia directamente con escuelas para garantizar que todas las niñas tengan acceso a su programa. En la ciudad de St. Louis, GOTR STL colabora con voluntarios (maestros, padres/tutores y miembros de la comunidad) y líderes escolares en el Distrito de Escuelas Públicas de St. Louis, escuelas autónomas, escuelas privadas e independientes, así como con organizaciones comunitarias. Hay equipos activos de Girls on the Run en aproximadamente 50 escuelas primarias y secundarias de la ciudad de St. Louis y son parte de la huella de Navigate STL.

La temporada Primavera 2021 de Girls on the Run comienza a finales de marzo. Actualmente hay más de 70 equipos diferentes (tanto presenciales como virtuales) en todo nuestro territorio que están reclutando chicas y entrenadoras para participar. Si está interesado en estar conectado a un programa GOTR, pregunte a su Navegador escolar para ayudarle a localizar el sitio del programa o visite nuestro sitio web. ¡Aún no es demasiado tarde para esta temporada de primavera! La temporada de otoño comienza en septiembre.

Hay un equipo para cada chica en Girls on the Run. Únase a nosotros en el avance, mientras construimos relaciones saludables, fortalecemos nuestros cuerpos y mentes y generamos un impacto positivo en nuestra comunidad. ¡Adelante es un ritmo!